らっか落花生にそっくりの最中。浜松銘菓とかです。＃クッキングこめぞう(^_-)-☆＃クッキングこめぞうの井戸端日記＃井戸端人生カフェ ... もっと読む

　　ふくらはぎの痛み散歩で歩いていると途中でふくらはぎが痛んで歩きにくくなることがある。一計を案じて歩く前にふくらはぎを両手でマッサージをしてもほぐしてから出かけるようにしたら、痛みがかなり減少した。血行を良くしてからの方がいいようだ。もちろん事後も揉む ... もっと読む

　　皐月が満開　　夕景散歩で歩き始めるときおしりから膝の裏平目部分のしびれ酷くて大変だったが、今日は事前に平目部分を自分でもみほぐしてから歩き出すと、これが意外に効果があってそんなに痛みがなくて歩けた。血行が悪かったと思う。＃クッキングこめぞう(^_-)-☆＃ ... もっと読む